EnBài viết này sẽ giúp các phụ huynh biết được sự phát triển thể chất bé mầm non. Bé phát triển và hoàn thiện các kỹ năng vận động như thế nào. Ba mẹ tìm hiểu về các cột mốc và những việc cần làm nếu lo lắng về sự phát triển của con mình.
1. Phát triển thể chất bé mầm non – các điển hình tiêu biểu
Những năm mầm non là khoảng thời gian chuyển động không ngừng. Trẻ bận rộn di chuyển trong môi trường của chúng, cả trong nhà và ngoài trời. Chúng dành nhiều thời gian để chạy, leo trèo, nhảy và rượt đuổi nhau; học viết nguệch ngoạc,… Các kỹ năng vận động của trẻ được điều chỉnh đáng kể từ khi còn là những đứa trẻ mới biết đi; biết phối hợp nhiều hơn những đứa trẻ mới biết đi và có mục đích hơn trong hành động. Các trẻ thể hiện sự nhanh nhẹn khéo léo, và ngày càng trở nên tự lập hơn.
a. Tăng trưởng thể chất và ngoại hình
Trong những năm học mầm non, chiều cao, cân nặng và cơ bắp của trẻ tăng đều. So với trẻ mới biết đi, trẻ mẫu giáo cao hơn và lớn hơn. Chân và thân của trẻ tiếp tục phát triển. Đầu của bé không quá lớn so với cơ thể. Khi thể chất bé mầm non phát triển theo thời gian, các khu vực trong não kiểm soát chuyển động tiếp tục lớn lên. Do đó bé có thể thực hiện các kỹ năng vận động thô như chạy, nhảy, ném, leo, đá, nhảy. Hoặc bé thực hiện được các kỹ năng vận động tinh như xâu chuỗi hạt, vẽ và cắt bằng kéo.
b. Các mốc quan trọng
Hãy cùng xem sự phát triển thể chất bé mầm non. Đọc biểu đồ dưới đây để có đi sâu tìm hiểu về những gì trẻ mầm non có thể làm với cơ thể của mình.
2. Những việc cần làm để thúc đẩy sự phát triển thể chất bé mầm non
a. Tập thể dục
Để phát triển thể chất bé mầm non, các bậc phụ huynh có thể hướng dẫn các con những động tác thể dục đơn giản. Hãy thiết kế thành một bài thể dục để cùng tập với con vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Hay cùng trẻ đi bộ nhanh, chạy bộ với cường độ nhẹ nhàng, phù hợp với độ tuổi của bé.
Tập thể dục sẽ giúp trẻ phát triển cơ vai, cơ mông, cơ đùi, và cả hệ hô hấp. Bên cạnh đó, đây cũng là một hoạt động giải trí lành mạnh cho con trẻ. Ba mẹ tham khảo trên mạng và thực hiện những bài tập cho trẻ theo từng độ tuổi.
b. Cùng tổ chức và chơi các trò chơi vận động cho trẻ
Các trò chơi vận động mang tính tập thể làm tăng sự gắn bó giữa các thành viên trong gia đình hơn. Nó còn là hình thức hoạt động giúp phát triển về thể chất bé mầm non.
Trẻ sẽ cảm thấy hứng thú với các hoạt động hơn khi được cùng vui chơi cùng bố mẹ. Do đó, ba mẹ nên tạo điều kiện để con được vận động tinh và vận động thô. Vận động tinh sẽ giúp trẻ phát triển tốt các cơ bắp nhỏ ở bàn tay và ngón tay. Vận động thô phát triển cơ bắp, kiểm soát và phối hợp sức mạnh thân, chân và tay.
c. Dẫn trẻ đi tham quan, du lịch dã ngoại
Các hoạt động tham quan, du lịch dã ngoại rất có lợi cho sự phát triển thể chất của trẻ. Ba mẹ nên thường xuyên đưa trẻ đi dạo quanh nhà hoặc công viên, thảo cầm viên, … mỗi dịp cuối tuần, ngày lễ
3. Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất bé mầm non
a. Yếu tố môi trường
Các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến tăng trưởng thể chất trẻ mầm non. Chúng bao gồm môi trường tự nhiên: độ cao, khí hậu, thời tiết, mùa, ngày đêm, ô nhiễm,… Ngoài ra còn có môi trường xã hội: stress tâm lý, đô thị hoá, tình trạng kinh tế xã hội, lối sống, văn hoá,…).
Trẻ sẽ phát triển thể chất và tinh thần tối ưu nếu được sống trong một môi trường trong xanh, lành mạnh. Ngược lại nếu có môi trường sống không tốt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tính cách, suy nghĩ và thể chất bé mầm non. Các phụ huynh nên chú ý đến điều này để bé có thể phát triển một cách toàn diện.
b. Yếu tố dinh dưỡng
Dinh dưỡng không chỉ là yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ, mà còn là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí lực của trẻ qua các giai đoạn phát triển của bé. Nếu bé có một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng thì đó sẽ là nền tảng giúp con phát triển khi lớn lên. Còn nếu bé có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn thì dễ mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu dưỡng chất và khi mẹ cung cấp quá nhiều chất dinh dưỡng cho con sẽ khiến bé bị béo phì làm ảnh hưởng đến sức khỏe của con.
c. Yếu tố di truyền và gia đình đối với thể chất bé mầm non
Tốc độ tăng trưởng và chiều cao cuối cùng thay đổi trong các dân tộc khác nhau. Chiều cao cuối cùng của người trưởng thành chịu ảnh hưởng mạnh mẽ của cơ sở di truyền. Tầm vóc của bố mẹ cũng có ảnh hưởng đến chiều cao của con. Chiều cao của con là sự tổ hợp những gen chi phối chiều cao bắt nguồn từ bố mẹ.
d. Bệnh tật ảnh hưởng đến thể chất bé mầm no như thế nào
Những trẻ mắc bệnh mãn tính thường rất chậm phát triển hơn so với các trẻ khác. Có rất nhiều yếu tố làm cho trẻ bị bệnh như do chế độ dinh dưỡng hạn chế, môi trường sống ô nhiễm, các bệnh truyền nhiễm. Vì vậy mà các mẹ nên chú ý chăm sóc sức khỏe cho con thật tốt mỗi khi thời tiết thay đổi và chú ý bổ sung vitamin giúp trẻ tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật hiệu quả hơn.
Bệnh tật gây giảm sút sự tăng cân của trẻ, nhưng có thể được phục hồi. Tuy nhiên tình trạng suy dinh dưỡng vừa và nặng kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng thấp còi của trẻ. Nếu không được can thiệp kịp thời, tình trạng thấp còi kéo dài ở trẻ em sẽ ảnh hưởng đến tầm vóc và trí lực sau này. Một số bệnh nội tiết, chuyển hóa và di truyền tuy ít gặp nhưng là một nguyên nhân quan trọng gây rối loạn tăng trưởng và phát triển cho trẻ em.
e. Yếu tố giáo dục
Nếu được cha mẹ yêu thương chỉ bảo và dạy dỗ ngay từ nhỏ, bé sẽ phát triển tốt hơn. Chính vì vậy mà các mẹ hãy dành thời gian quan tâm đến sự phát triển thể chất bé mầm non. Đồng thời giúp cho bé có một nhân cách một cách tốt nhất.
Một trong các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ mầm non là yếu tố luyện tập. Sự luyện tập thể dục thể thao, vận động cơ thể hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển chiều cao và sức khỏe của trẻ. Tập thể dục luôn là thói quen tốt, có lợi cho sức khỏe. Duy trì cho bé tập thể dục thể thao là nền tảng vững chắc giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện.
Đó là các yếu tố có tầm ảnh hưởng quyết định đến sự phát triển của trẻ mầm non. Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các ba mẹ có thể nuôi dạy các con khỏe mạnh, thông minh và trưởng thành.
